sono

Quatro pilares essenciais para o equilíbrio da vida saudável: descanso reparador

Dificuldade em pegar no sono, despertar várias vezes durante a noite e consequentemente cansaço excessivo são sintomas comuns e que atrapalham o rendimento do dia todo. As causas são inúmeras: ansiedade, estresse, sedentarismo e uso de medicamentos são fatores que influenciam (e muito!) o nosso tão desejado DESCANSO REPARADOR. Todos nós sabemos que o sono […]

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Pessoas que dormem até mais tarde são mais inteligentes

Por essa você não esperava: um novo estudo publicado no site americano Business Insider indica que a dificuldade em sair da cama é um sinal de inteligência. Ou seja, em vez de serem taxados de preguiçosos, os reis de ativar a função ‘soneca’ pela manhã deveriam ser modelos a serem seguidos. Liderado pelos psicólogos Satoshi […]

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