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Quanto açúcar consumimos em nosso dia a dia

Sabemos que precisamos evitar ao máximo o consumo de açúcar refinado: uma substância que, segundo diversas pesquisas científicas, é viciante e causa diversos malefícios para a saúde, como a diabetes, a obesidade e o colesterol alto. Por isso, o ideal é beber café e chá sem açúcar, por exemplo, assim como tomar cuidado ao adicioná-lo […]

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