hidratação

Quatro pilares essenciais para o equilíbrio da vida saudável: hidratação suficiente

A água é essencial à vida e ao funcionamento adequado no nosso corpo, participando de várias reações, formação de tecidos e enzimas, entre outras muitas funções. Manter-se hidratado previne e trata muitos problemas de saúde como constipação, pressão alta, diabetes, doenças renais, alergias, problemas respiratórios e do trato urinário. É por esses tantos motivos que […]

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A importância de se hidratar no verão

O verão é uma das melhores épocas do ano! Sol, calor, praia, piscina e muita gente se divertindo. Mas o que muitas pessoas esquecem, com tanta festas, é de manter a pele e o corpo hidratado e acabam perdendo alguns dias pois precisam ficar de cama. A hidratação precisa ser feita tanto por fora quanto […]

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