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Cuidados com o seu corpo

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Cuidados com seu rosto

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Vídeo novo: Cuidados com a pele oleosa!

Olá pessoal, tudo bem? Hoje tem vídeo novo no canal da Miligrama Farmácia de Manipulação. Nele eu dou dicas dos cuidados para quem tem pele oleosa e com tendência a acne, então aperta o play e confere aqui embaixo: Se você ainda ficou com alguma dúvida, deixa aqui nos comentários ou pode enviar para o […]

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Manchas pós Verão… Hora de começar o tratamento e o cuidado com a pele!

Olá pessoal tudo bem? O verão está terminando e depois de tirar umas férias com muita praia, clube, parque e passeios… Mesmo usando certinho o filtro solar, muitas mulheres observam o aparecimento de manchas escuras no rosto ou regressão no tratamento já realizado anteriormente. O sol é o principal vilão para peles com tendência a […]

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Ballet Fitness: uma paixão em forma de atividade física

Oláá pessoal, e aí firmes na listinha de metas pra esse ano? No post Emagrecendo sem grana eu comentei que havia colocado como meta pra 2016, iniciar – e não abandonar – uma atividade física, e escolhi o Ballet Fitness. Hoje estou aqui pra contar um pouco da minha experiência com a aula, quem sabe […]

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O que você precisa saber sobre hidratantes corporais!

Olá pessoal, tudo bem? Quando perguntado quais as características que mais identificam uma mulher, a resposta é quase unanime. Sua pele macia e sedosa. Porém eu e você sabemos que não é nada fácil mantê-la suave, nutrida e hidratada. Ainda mais com a idade avançando, fatores externos como o uso de detergentes, exposição à água […]

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Vídeo Novo: Opções de tratamento para manchas!

Oii, tudo certinho? Hoje é dia de vídeo novo no canal do Youtube da Miligrama, e o tema da vez são as opções de tratamento para manchas. Aquelas manchas chatas que adquirimos durante o verão por causa principalmente da exposição ao sol. Então dá um play aqui no vídeo para conferir! Se ainda ficou com […]

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Suco Verde Zen com Serenzo

Oláá pessoal, tudo bem? Já pensou em obter todos os benefícios do suco verde (emagrece, dá mais disposição, limpa o organismo, auxilia no funcionamento do intestino… entre vários outros) e ainda se sentir relaxada, de bom humor e com a ansiedade sob controle? Muito bom não é mesmo? Pensando nisso, eu vou dividir com vocês uma receitinha […]

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SUCO DETOX …. SAÚDE E NUTRIÇÃO COM PRATICIDADE!

Hoje vou dividir com vocês uma experiência  que tem me proporcionado inúmeros benefícios, principalmente falando em SAÚDE E NUTRIÇÃO. Com a correria do dia a dia é muito mais prático preferirmos alimentos que sejam mais rápidos e com isso acabamos nos alimentando muiiiito mal… comendo em excesso:  carboidratos , produtos industrializados cheios de conservante e […]

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Lesões na articulação: como diminuir o desconforto e a dor

Oi, tudo certo? Muitas pessoas sofrem com dores nas articulações. Idosos, donas de casa, atletas estão sujeitos a lesões que ocasionam dor, desconforto ou sensação de incomodo nas articulações. As lesões são ocasionadas principalmente por sobrecarga repetitiva em treinos, ou acidentes como impacto súbito, traumas, torções e choques. Quem acaba sendo danificada é a cartilagem, ela é um dos […]

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Seja bem-vindo!

Olááá pessoal, tudo bem? A Miligrama que vocês já conhecem e amam começa 2016 com uma super novidade! A partir de agora temos mais esse canal para trocarmos dicas de saúde, beleza, qualidade de vida e novidades em cosméticos. Sabia que é possível ficar sempre linda mesmo sem parar de comer o que gosta? Ou […]

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