Saúde

Seja bem-vindo!

Olááá pessoal, tudo bem? A Miligrama que vocês já conhecem e amam começa 2016 com uma super novidade! A partir de agora temos mais esse canal para trocarmos dicas de saúde, beleza, qualidade de vida e novidades em cosméticos. Sabia que é possível ficar sempre linda mesmo sem parar de comer o que gosta? Ou […]

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Emagrecendo sem grana

Oláááá pessoal, tudo bem? O ano está só começando e você já está desanimada (o) só de pensar em se matricular na academia ou em abandonar aquele docinho que é sagrado depois do almoço? Todo início de ano é a mesma coisa, prometemos que “esse ano vai ser diferente, eu vou conseguir emagrecer!” e acabamos […]

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SUCO DETOX …. SAÚDE E NUTRIÇÃO COM PRATICIDADE!

Hoje vou dividir com vocês uma experiência  que tem me proporcionado inúmeros benefícios, principalmente falando em SAÚDE E NUTRIÇÃO. Com a correria do dia a dia é muito mais prático preferirmos alimentos que sejam mais rápidos e com isso acabamos nos alimentando muiiiito mal… comendo em excesso:  carboidratos , produtos industrializados cheios de conservante e […]

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Lesões na articulação: como diminuir o desconforto e a dor

Oi, tudo certo? Muitas pessoas sofrem com dores nas articulações. Idosos, donas de casa, atletas estão sujeitos a lesões que ocasionam dor, desconforto ou sensação de incomodo nas articulações. As lesões são ocasionadas principalmente por sobrecarga repetitiva em treinos, ou acidentes como impacto súbito, traumas, torções e choques. Quem acaba sendo danificada é a cartilagem, ela é um dos […]

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