Saúde

O cérebro pode ser o culpado pela dificuldade em se exercitar

Se começar a fazer uma atividade física regularmente já é difícil, manter esse hábito é pior ainda. No entanto, um novo estudo publicado na revista científica Cell Metabolism prova que a culpa disso pode ir muito além da preguiça. Utilizando ratos, os cientistas descobriram que indivíduos obesos não deixam de se exercitar por conta de […]

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Como vencer o cansaço de final de ano

O ano já está no fim, mas ainda faltam vários dias úteis para a merecida folga de fim de ano. Por isso, é comum sentir por esses dias um grande cansaço físico e mental com o acúmulo de trabalho em 2016, enquanto ainda é preciso foco para realizar as tarefas do dia a dia. A […]

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Como se manter saudável no período de férias

Já estamos no final do ano, contando os dias para as férias e tudo o que ela traz de melhor, não é mesmo? Sol, praia, dormir até tarde e comer muita coisa gostosa! Mas, com tanta coisa boa, é preciso ficar atento aos exageros e ao desvio da rotina, pois o que você come nas […]

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A importância de se hidratar no verão

O verão é uma das melhores épocas do ano! Sol, calor, praia, piscina e muita gente se divertindo. Mas o que muitas pessoas esquecem, com tanta festas, é de manter a pele e o corpo hidratado e acabam perdendo alguns dias pois precisam ficar de cama. A hidratação precisa ser feita tanto por fora quanto […]

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